Löparkurs pass 4

I måndags förra veckan var jag på löparkurs med MAmovement igen. Jag har missat två gånger pga av besök och resan till Göteborg. Så det var extra roligt att vara där. Backintervaller stod på schemat. Det var riktigt roligt och framför allt jobbigt! 

Nu är det uppehåll i tre veckor så nu måste man hålla igång själv. Jag har lite svårt med motivationen nu när Marcus har semester och vi inte har några rutiner alls. Men jag har iallafall sprungit två gånger i veckan sen kursen startade och jag har ökat min runda till 7,2 km. Hade tänkt springa idag, men när barnen hade somnat var jag helt slut så det fick bli en promenad istället.