Löpkurs pass 1

Igår började jag på en löpkurs med MAMovement. Första passet bestod av uppvärmning, löptest 1,8 km, styrka och löpskolning. 

Passet var jätteroligt. Jag sprang testet på 9,53. Jag hade som mål att göra det på under 10 minuter. Vi kommer göra testet igen den 5 september. 

Min plan är att springa 2-3 gånger i veckan och göra de styrketräningsläxor som vi får, varje dag plus lite mer styrka. Mitt mål är att kunna springa milen innan sommaren är slut. Det kanske är helt orealistiskt, jag vet faktiskt inte. Men det är kul att ha ett mål iallafall.